2010年6月15日 JUN 和食 灰で行う苦味の出ないゼンマイのアク抜き 春の山菜の代表であるぜんまい(薇)のアク抜き手順です。今回は簡単に出来て苦味も出ず香りも良く仕上がる、昔ながらの灰を浸かったアク抜き手順です。
2008年6月2日 JUN 和食 灰を使ったワラビ・ゼンマイのアク抜き方法 ワラビやゼンマイを灰を使ってアク抜きする手順です。蕨や発条などのシダ植物はチアミナーゼと言う成分を含有しておりビタミンB1を破壊します。アク抜きしないと味もエグミが有り、体も倦怠感を感じたり脚気などの病気になります。